Перед каждым выходом на маршрут инструктор проводит собрание и обозначает технику безопасности в походе и на восхождениях. Предлагаем ознакомится с основными правилами.
Предусмотреть заранее
Техника безопасности — основные правила.
?Главное правило — слушать гида.
Мы даём все необходимые, общие указания перед началом пути, и в процессе, перед определенными сложными участками. Важно всегда следовать указанием инструктора.
? Не следует отставать от группы без весомых причин. Вся группа идет в одном темпе: первым идет главный гид-инструктор, за всеми участниками — замыкающий гид. Не следует ни обгонять первого, ни отставать от крайнего. Особенно, если дело касается фотографий. Поверьте, будет немало мест для остановок.
? Если возникли проблемы, касаемые вашего самочувствия, обязательно сказать гиду. Если есть хронические заболевания, говорить об этом руководителю заранее.
?Не пробовать ягоды и грибы. Исключительно с разрешения гида или сопровождающих.
? Не сходить с тропы без предупреждения. Если необходимо отойти, лучше делать это во время остановки, либо предупредить замыкающего.
? Не идти впереди ведущего гида, и не идти позади замыкающего.
? Чтобы случайно не причинить вред сзади идущему человеку, помним про дистанцию между участниками. Не подходите близко к идущему впереди участнику, особенно на подъемах, а трекинговые палки всегда держим наконечниками вниз, даже если в тот или иной момент они неактивны.
? Если на уровне лица есть ветки, необходимо придержать их для сзади идущего, предупреждая вслух о ветке. И помнить про дистанцию!
? Не наступать на трухлявые деревья и влажные корни. Смотреть под ноги, на подъемах и спусках не наступать на то, что может соскользнуть (шишки, ветки, камни и т.д.).
Это далеко не весь список правил, но основные, придерживаться которых необходимо по умолчанию. Если подходить ко всему с умом, можно не только решить возникшие проблемы, но и предотвратить их.
Вода в горных озерах всегда холодная
Техника безопасности — горные озера.
Многие из вас любят не только наслаждаться красотой горных озёрах, но и всецело в эту красоту погружаться: купаться в них.
Это несомненно важная часть вашего отдыха и очередная доза эндорфинов для организма, но ко всему нужно подходить с умом, чтобы не испортить себе впечатления от путешествий:
? Заходить в воду нужно медленно.
Камни в воде могут быть очень скользкими, покрытыми илом, или острыми. К тому же мы не знаем глубину водоема.
? Постепенно привыкаем, но долго не стоим.
От резкой смены температур у организма происходит сильный стресс, последствия могут быть самые разные. Если вы не закалены, то лучше не рисковать.
? Не зная глубины, нельзя прыгать в воду с высоты.
Да и вообще лучше не прыгать, по причинам описанным выше.
? Далеко от берега не отплывать.
В озерах могут быть сильные подводные течения и не исключены судороги в мышцах, и скованное дыхание, в случае опасности людям будет тяжело вам помочь.
?Если у вас проблемы со здоровьем.
Особенно если проблемы связаны с сосудами или мышцами, лучше не купаться. В воде от холода у вас может случиться судорога.
? Одному не купаться.
Если что то случиться, то некому будет вам помочь.
? Всегда предупреждать руководителя, куда вы пошли и с кем.
